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2008年03月24日

サザエさんシンドローム

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こんばんは。サザエさんシンドロームが悪化しつつあるurakibiです。

サザエさんシンドロームとは(メンタルヘルス健康ガイドより)
日曜日の夕方「サザエさん」を見ていると
「あ~ 休みが終わっちゃう~。。。」などと考え、
気分が落ち込み、うつに似た状態になったり、ひどい場合は頭痛やめまいなどの症状が現れ、体調がおかしくなってしまうことを言います。

◎特にこんな人は注意してください!
仕事以外に趣味がない。休日に遊びに出かける事が少なく、友人がいない一人暮らしの女性に多い。

 え?私? 仕事以外にアクアという立派な趣味がありますが?

 そりゃ、ひきこもり気味ですけど、遊びにいくこともありますよ?

 近くに友人はいませんが、一人暮らしではないですよ?


ってことで、誰でもサザエさんシンドロームになります!!(断定)
無意識に症状が出ている人も多いのでは?
月曜日の出社が憂鬱ってことは、仕事や会社が嫌ってことですよね。
休日に趣味で発散しようが、友達と楽しく遊ぼうが、職場が嫌ならサザエさんシンドローム予備群なんです。
会社や人間関係を簡単には変えられないと思いますが、ちょっとでも月曜日を楽しくむかえたいですね。

urakibi的対策としては、
1.週末に仕事を残さない。
   基本ですけどぉ~^^。
   嫌な仕事であればあるほど、月曜日が嫌になっちゃいます。
   多少残業しても、終わらせます(サービス残業ですよ~) 
2.休日に仕事の事を考えない。
   考えないって言っても、考えちゃうこともありますが、
   楽しい事をして、おいしい物を食べると、その間は忘れている!
3.週末に起こったトラブルは、極力誰かに相談する。
   一人で解決しないといけない事だとしても、
   誰かに相談することで、休日に悶々とせずに済みます。
   もしかしたら、その場で解決!?なんてラッキ-な事もあるかも♪
   家に持ち帰って、家族や友人に話したところで、
   根本的なアドバイスはもらえないと思います。
   他力本願でもいいじゃ~ないですか。
   どんどん人の力を借りましょう^^
4.月曜日にお楽しみを作る。
   私の場合は、ランチにデザート(コンビニのプリン)を食べれる♪
   と思うだけで気分が違います。(自分も食べ物で釣ってますw)
   ただし、体重が増加する危険性あり(▼ω▼)
5.月曜日に休みをとる。
   突然の病欠は、周囲に迷惑をかけることになりますが、
   前もって段取りしてなら、全然OKだと思います。
   無理をしちゃ~いけません。
   本当に自分を守れるのは、自分しかいません。
   しんどい時はゆっくり休養をとりましょう。

   ※個人的な所感です。医学的に根拠はありません。
   前の職場がとても苦痛で、月曜朝の電車の中で、
   倒れそうになったことがあります。
   その時は3日後に退職させてもらいました。


ちなみに、日曜日が公休じゃない人の場合は「サザエさんシンドローム」とは言わないんでしょうか。
関口宏の東京フレンドパーク2 症候群」とか「クイズ!ヘキサゴン シンドローム」とか「TVチャンピオン シンドローム」とか・・・??
IMGP415fuguta.jpg

あ~今日も前振り長くなっちゃった。(前振りだったのか!?
 
メイン水槽ですが溶岩石を入れてから、
コリドラスがよく上にのって遊んでいます。
IMG_1065.jpg
彼らは以外に不安定な所が好きなようです。
IMG_1073.jpg

何考えてんのかしら・・・(・▽・;)

 
IMG_1082.jpg
自分の限界を試しているとしか思えなーい(゚∇゚ ;)


そんじゃまたw

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コメント

サザエさんシンドロームという名前が付いていたんですね。
僕は小学校の頃はサザエさんシンドロームでしたよwww
最近は見ていないので大丈夫です。

今日は大学の卒業式で、その後友人たちと飲みすぎて頭が痛いです。。。
あ、アベさんに餌あげなきゃ・・・

>Spitronicsさん
 こんばんわ~。え?大学の卒業式?お若いんですね!
 卒業おめでとうございます!!
 私も22ぐらいの時が一番良く飲んでたな~(と遠い目する・・・
 一度酔いつぶれてから、怖くて無茶できなくなりましたけど(笑
 アベさん、餌あげないとカチンとした顔するんで
 早くあげてくださいね♪

結構お仕事がハードなんでしょうか?あまり無理せずに回りに甘えて、ご自分の負担にならないようにできるといいですね。

落ちそうなコリが可愛くてたまりません〜!溶岩石いれたら載るのか…そうか…可愛いなぁ…
この記事で石を真剣に検討し始めることになりました(;´Д`)

サザエさんシンドローム・・・。
懐かしいですね。
僕も社会に出たばかりの時はそうだった思い出があります。
田舎から上京して間もない頃なんかは、ひどかったぁ・・・。
一人暮らしの侘しさですかね?
今は、すっかりありませんが・・・。
いつの間に無くなったのかなぁ?

>F.I.L.Oさん
 こんばんは!体力的には全く辛くはないんですが、
 頭の中の計画通りにいかない事が
 ストレスになっています。
 深く考えないようにすると、楽なんですけどね。
 写真なんでわからないんですが、ユ~ラユラしてて
 本当に遊んでるって感じなんです。
 砂地では、体験したことない感覚だから、きっと
 楽しいんでしょうね。 
 石について、わかる範囲ですが記事にしてみました。
 いい石がみつかるといいですね。


  
 >ミツタロウさん
 みんな一度は経験するんでしょうね^^
 自分だけじゃないんだな~。
 なんかホッとしました。
 30代になって、なってる自分は変ですが……
 サザエさんシンドロームがないのは、きっと充実したお仕事をされているからですよね!
 

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